Het goed ventileren van uw slaapkamer is erg bevorderlijk voor uw gezondheid en nachtrust. In een koele slaapkamer ademt u zuurstofrijke lucht in en daar heeft u de volgende ochtend direct profijt van! In een goed geventileerde slaapkamer wordt u namelijk uitgerust wakker. Bij slechte ventilatie blijft er bovendien een hoop vocht achter in de kamer. Dit is niet goed voor de luchtkwaliteit en schimmels groeien goed op vochtige plekken in huis. Ook huisstofmijt vestigt zich graag in slecht geventileerde ruimtes en dat merkt u helaas aan uw luchtwegen. Feenstra legt uit hoe u de slaapkamer goed ventileert en schimmel- en stofvrij houdt!
Een goed geventileerde slaapkamer met zuurstofrijke lucht bevordert uw gezondheid aanzienlijk:
De meest voor de hand liggende optie om verse lucht in uw slaapkamer binnen te laten, is door de ramen open te zetten. Zo komt er schone lucht naar binnen en dit verspreidt zich door de ruimte. Dit noemen we natuurlijke ventilatie.
Vul de vragen in en kijk hoe het binnenklimaat in uw huis er voor staat.
Een ruimte luchten is niet hetzelfde als ventileren. Bij ventilatie wordt de lucht in een ruimte volledig ververst. Schone lucht wordt namelijk toegevoerd en vuile en vochtige lucht afgevoerd. Dit is met name belangrijk in nieuwe huizen, omdat deze door zeer goede isolatie geen kieren bevatten.
Gezien de hoeveelheid tijd u in de slaapkamer doorbrengt, is het dus belangrijk om de gehele woning te voorzien van goede ventilatie. Met een mechanisch ventilatiesysteem zorgt u ervoor dat de lucht in de gehele woning consistent wordt ververst. De juiste luchtvochtigheid ligt tussen de 40-60%. Dit kunt u eenvoudig meten met een hygrometer. Het systeem zorgt voor de afvoer van lucht en middels een rooster, of andere openingen, wordt de ruimte voorzien van schone lucht van buiten.
Heeft u in huis geen mechanische ventilatie? Zet dan regelmatig het raam open om te luchten. Ook als het erg warm is, want de warme lucht van buiten is ook frisse lucht. Houd in de winter ondanks de kou uw ramen niet potdicht, want de koude en frisse lucht verbeteren de luchtkwaliteit aanzienlijk. Het opwarmen van vochtige lucht duurt ook langer, dus u doet er goed aan om regelmatig te luchten. Ook helpt het om eventuele roosters in uw raam open te laten staan. Na 30 minuten doet u het raam weer dicht. Herhaal het luchten van de slaapkamer dagelijks.
Ook het onderhoud van de mechanische ventilatiebox is erg belangrijk. Oude ventilatieboxen werken minder goed en dit zorgt ervoor dat de lucht sneller te droog of juist te vochtig wordt. Nieuwe ventilatieboxen zijn bovendien veel zuiniger. Door de box te vervangen, ventileert u dus beter en bespaart u geld.
Bekijk de mechanische ventilatie mogelijkheden van Feenstra!
